Recuerdo mi primer día de trabajo: alegría por ser mi primer trabajo y temor por no saber cómo podría superar mis primeras pruebas. El gerente del sector me llamó a su oficina por mi nombre, me dio la bienvenida y me dijo que en cualquier momento podía consultarle sobre cualquier duda que tuviese en el trabajo. A su vez, me comunicó que era muy importante para el crecimiento laboral dentro de la empresa cumplir con las normas, entre ellas, no ingresar tarde a mis tareas. Ese día yo había llegado 30 minutos tarde. Nunca me olvidé de ese primer día de trabajo y desde ahí en más llegué siempre temprano. Fue una excelente motivación de mi superior hecha de manera constructiva!
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Para lograr un equipo de trabajo armónico y eficiente, la comunicación fluida juega un papel fundamental. Sólo mediante ella se logra confianza, disponibilidad y rendimiento de cada uno de sus integrantes hacia el logro de las metas del equipo.
Parece contradictorio, pero si la comunicación es tan esencial para el desarrollo integral de las empresas, es inconcebible que se descuide, principalmente a la hora que un jefe debe comunicarse para modificar de forma constructiva una actitud de un colaborador.
Si uno de sus subalternos está cometiendo un error, usted tiene la responsabilidad ante el empleado, sus compañeros de trabajo y la empresa de hacer que las cosas salgan bien, pero esto no significa que debe corregirlo mediante “críticas”. ¿Cómo lo hacemos? Aprender a realizar esta tarea será muy importante para la motivación cuando conduzcas equipos de trabajo, el resultado será un equipo coordinado y todos empujando hacia el mismo objetivo.
Descubre en qué consiste la gestión del tiempo y su importancia
Pareciera que todo el mundo está frustrado por la escasez de tiempo.Esto es curioso, debido a que el tiempo es fijo y todos tenemos la misma cantidad de tiempo. Entonces ¿cuál es un problema?
El tiempo es limitado. Sin importar cómo lo dividamos, solo hay 24 horas en un día, y es necesario saber gestionarlas si deseamos ser eficientes y sentirnos enérgicos y felices en lo personal, algo que aumenta nuestra calidad de vida.
Lo que en realidad nos frustra es un de estas dos cosas:
La denominada gestión del tiempo hace referencia a la forma en que cada uno organiza y planifica cuánto tiempo invierte en actividades específicas. Su importancia radica principalmente en que nos ayuda a:
Por ello, invertir tiempo en aprender estrategias, métodos y técnicas de gestión del tiempo es una habilidad laboral clave hoy en día que aportará importantes beneficios a lo largo de todo el desarrollo profesional
Una adecuada gestión del tiempo permite lograr más con menos esfuerzo. .
El tiempo que necesitamos para llevarlas a cabo ya existe; solo tenemos que saber gestionarlo de forma adecuada para alcanzar nuestros metas diarias de forma ágil y eficaz.
La gestión del tiempo es la clave del éxito, ya que nos permite tomar conciencia sobre nuestra vida y controlarla, en lugar de seguir el flujo de la de los demás.
Si no gestionamos nuestro tiempo, es fácil que acabemos sintiéndonos agobiados, presionados, dispersos y con falta de concentración.
Una gestión del tiempo adecuada se relaciona con la capacidad de tomar mejores decisiones. Mediante la administración efectiva del tiempo, es posible eliminar la presión de sentir que no se tiene suficiente tiempo y, desde la calma, sopesar de forma adecuada cada opción que se nos plantea.
Por ello, invertir tiempo en aprender estrategias, métodos y técnicas de gestión del tiempo es una habilidad laboral clave hoy en día que aportará importantes beneficios a lo largo de todo el desarrollo profesional
La gestión del tiempo mejora la confianza en nosotros mismos. El hecho de ver que cumplimos con los proyectos, objetivos y tareas diarios nos proporciona satisfacción. Ver que respetamos los plazos y superamos las expectativas es un factor altamente motivador. Por el contrario, no hacerlo y luchar contra el tiempo para mantenerse al día conduce al agotamiento.
La autodisciplina es una habilidad muy valiosal. Si gestionamos nuestro tiempo de forma adecuada, no dejamos lugar a la postergación de tareas y responsabilidades. Cuanto mejor administremos nuestro tiempo, más autodisciplina tendremos y alcanzaremos los objetivos con mayor facilidad.
Después de considerar la cantidad de tiempo que invertimos en dormir, trabajar, comer, ir al trabajo y cuidar la higiene personal, quedan aproximadamente cuatro horas al día para dedicarse a las cosas que hacemos por placer.
Una adecuada gestión del tiempo nos permitirá tener más oportunidades para, realizar algún deporte, pasar tiempo con la familia o reunirnos con los amigos. Este tiempo de calidad no tiene precio y es muy importante para nuestro bienestar físico y emocional.
Por ello, invertir tiempo en aprender estrategias, métodos y técnicas de gestión del tiempo es una habilidad laboral clave hoy en día que aportará importantes beneficios a lo largo de todo el desarrollo profesional.
Desde pequeños que estamos acostumbrados a recibir distintos Estímulos para desarrollar nuestro intelecto y poder aprender a sobrepasar distintas dificultades, recordando por ejemplo aquellos Juegos Didácticos en los que aprendemos a diferenciar Formas y Colores, comenzando a desarrollar nuestras capacidades cognoscitivas y formando nuestro intelecto y conocimientos básicos. Aprenda a mejorar la comprensión lectora
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Posteriormente llega la Educación Inicial donde estos conceptos se refuerzan y es en la Educación Primaria Básica donde comenzamos a desarrollar nuestras habilidades de Lectura y Escritura (lo que es frecuente ser llamado como Alfabetización) y comenzamos a tener una mayor interacción con el mundo, sobre todo a la hora de la Literatura.
Seguramente muchos de nosotros hemos pasado por los trabajos escolares en los que se nos asignaba la Lectura de un Relato, sin importar su extensión, y se nos hacían algunas preguntas acerca de los Personajes Principales, realizar un breve resumen del Argumento o bien algunas preguntas minuciosas sobre los detalles de Hechos Importantes que fueron detallados en la narración. Aprenda a mejorar la comprensión lectora
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Este trabajo apunta a que desarrollemos nuestra Comprensión Lectora, que es básicamente la evaluación de qué hemos interpretado o entendido de una narración en particular, extrayendo lo que es denominado como las Ideas Principales que marcan justamente la esencia de lo que hemos leído, además de dar lugar a los Conceptos Principales que se vuelcan en el contenido de la narración o el texto que hemos analizado.
La Comprensión Lectora es entonces la base de la interpretación de un texto, sin importar su extensión, aplicada no solo a la hora de la Lectura, sino también cuando necesitamos Estudiar e incorporar Nuevos Conocimientos, siendo un ejercicio que realizamos inclusive en forma constante y automatizada, cuando leemos algo y lo transmitimos hacia otra persona, difundiéndose el mensaje y el contenido del mismo.
Es importante además conocer la Comprensión Lectora por parte de un destinatario de un mensaje para saber inclusive si el Emisor lo ha redactado correctamente, si lo que ha intentado decir ha sido interpretado correctamente y si la respuesta obtenida es la esperada.
Seguramente muchos en épocas de Exámenes esta palabra les resultará cosa de todos los días, ya que hacer un resumen de un Texto es algo prácticamente común no solo en el Ámbito Estudiantil, sino también en la vida cotidiana, en la que cuando queremos explicar algo, no ahondamos en todos los detalles que no consideramos importantes, sino que transmitimos simplemente la esencia del mismo. Aprenda a hacer un resumen
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La ventaja que tiene la realización de éstos está principalmente en ser un ejercicio que nos permite ayudar a Concentrar la atención en estas operaciones intelectuales, favorece la Retención de Conceptos y además nos ayuda a elaborar textos con Mejorar la redacción además de poder evitar la costumbre de memorizar los textos y tan solo repetirlos, lo que es comunmente llamado “Estudiar de Memoria“, haciendo que éstos no se internalicen y aprendan, sino que solamente sean repetidos textualmente. Aprenda a hacer un resumen
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La finalidad que persigue justamente un Resumen de un Texto es justamente eso, lograr una reducción del mismo para poder ser leído, memorizado, estudiado o bien difundido de forma más cómoda, sin perder detalle alguno de sus Datos Esenciales, pero sin hacer una alteración o Modificación del Contenido, sino que simplemente se busca leer completamente lo que el Autor Original ha expresado con sus palabras, analizarlo profundamente y realizar un Texto Breve resaltando todos los detalles importantes. Aprenda a hacer un resumen
La memoria es una capacidad cerebral importantísima con la que contamos. Gracias a ella somos capaces de almacenar, recuperar y adquirir nueva información sobre temas diversos: recuerdos vividos, conocimientos o habilidades. Frente a la creencia popular, esta capacidad no es un don inmutable con el que nacemos, sino que se puede trabajar y mejorar. Por ello, ejercitar la memoria es vital, pero no solo conforme nos acercamos a la vejez, sino que se debería comenzar a ejercitar desde jóvenes, de manera que se vaya fortaleciendo poco a poco. Aprende técnicas para mejorar la memoria
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También es importante ejercitar la memoria para los estudiantes, ya que se enfrentan a situaciones constantes de estrés producidas por las épocas de estudio de exámenes en los que memorizar es una parte vital.
Para conseguir tener la memoria en forma, tenemos que entrenarla. Para ello, existen ejercicios y hábitos variados que podrás utilizar y son claves para la memoria.
Uno de los elementos más básicos a la hora de tratar de memorizar un concepto es la repetición. Repetir una y otra vez… hasta que, por fin, lo fijas. Quizá este método es demasiado primitivo y tampoco es que tenga mucha ciencia, pero su efectividad está demostrada.
Un ejercicio distinto es el uso de siglas. De este modo, podemos transformar nuestra agenda en un conglomerado de siglas. Por ejemplo, si tienes pensado ir al gimnasio a las 12 del mediodía, en vez de ponerlo explícitamente, puedes escribir G12. De esta manera, al verlo, tendrás que recordar a qué te referías concretamente y descifrarlo. Esta es una manera muy interesante de hacer memoria con las actividades diarias y, a la vez, asegurarte de que no te olvidas, pues las tienes apuntadas. Aprende técnicas para mejorar la memoria
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Otra actividad muy interesante para ejercitar la memoria es la lectura. Además de todos los beneficios que te ofrece (multiplica la imaginación, mejora la comunicación, desarrolla el lenguaje), supone una herramienta muy útil a la hora de potenciar la memoria. Esto es debido a que, durante la lectura, se estimulan el cerebro y su actividad y se potencia el aprendizaje. Esto, en consecuencia, ralentiza y previene la pérdida de memoria. Si bien es cierto que, para que este método funcione, es necesario centrarse en lo que se está leyendo, entendiéndolo y procesándolo. Es importante, por tanto, ser capaz de recordarlo al día siguiente. Un truco para conseguir esto es contar lo adquirido a nuestros amigos o familiares, lo que refuerza el proceso memorístico. Aprende técnicas para mejorar la memoria
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Otra manera de entrenar tu retención es el aprendizaje de un idioma nuevo. Son muchos los estudios realizados que vinculan el bilingüismo con una mayor retención. Y es que estudiar un nuevo idioma supone un ejercicio intelectual grande y mejora la capacidad cognitiva y de atención. Pero no solo aprender un idioma mejora estas capacidades, sino que aprender cualquier cosa novedosa causa esta respuesta. Apuntarse a un curso de informática, empezar a tocar un instrumento… Todo ello mejorará nuestra memoria, a la vez que la mantiene activa.
Otra actividad que nos mantiene activos, mentalmente, es aquella que nos obligue a pensar y discurrir: sopas de letras, sudokus, crucigramas. Estos juegos nos obligan a retener números, conceptos o palabras, para no repetirlos en un futuro cercano, de manera que nos obligan a relacionar e integrar ideas.
Por último, es interesante poner en práctica trucos que te ayudarán a memorizar de manera fácil, pero también efectiva. Además, se pueden emplear en el día a día. Por ejemplo, relacionar nociones con imágenes. De esta manera, será más fácil recordar en un futuro, pues contaremos con la memoria visual. También son útiles esquemas o resúmenes que, a golpe de vista, integren todo lo necesario. Las reglas nemotécnicas, como asociar palabras que rimen o acrónimos. Y, por supuesto, ayudarse de listas y agendas, ¡tus aliadas!
Por tanto, conseguiremos potenciar y mejorar la memoria mediante su ejercitación, que, además, nos ayudará a prevenir déficits en un futuro. Aprende técnicas para mejorar la memoria
