Si bien el tema es uno de los más habituales entre los navegantes de la web, las soluciones para simplificar sin menoscabar la seguridad en los accesos carecen de avances significativos. Ahora Google parece aprestarse a dar un paso de importancia.
El adelanto se está verificando en Gmail, donde miles de usuarios ya han descubierto, al acceder a su cuenta, que la interfaz cambió/ Foto: Cairo
Así lo consigna la misma compañía de California, que está dando el paso anterior a “presentar nuevas soluciones de autenticación” para mejorar la seguridad al tiempo de facilitar el «ayudamemoria» a los que habitualmente tienen problemas para recordar qué tenían que escribir para poder acceder a la cuenta.
El adelanto se está verificando en Gmail donde miles de usuarios ya han descubierto, al acceder a su cuenta, que la interfaz cambió: ahora les pide inicialmente la cuenta de correo para luego volver a solicitar la contraseña. El paso apunta a “superar las inconvenientes y poco seguras contraseñas a favor de sistemas más seguros y sobre todo más sencillos de aplicar”, adelanta en tal sentido El Confidencial.
De momento, la ampliación de data se mantiene en reserva y los especialistas debaten acerca de si Google anunciará sistemas biométricos, que empleen referencias de nuestro cuerpo como forma de identificación, o ampliará alguna variedad de la aplicación de la función SmartLock que ya emplean los equipos Android.
Según los especialistas de la publicación Techcrunch, la comodidad sería lo que priorizaría Google, y en ese camino SmartLock es lo más indicado. La funcionalidad permite al usuario desbloquear el acceso a equipos a partir de la proximidad de “dispositivos de confianza” –como, por ejemplo, el smarphone– desactivando las contraseñas.
Mientras esperamos el camino que los desarrolladores de Mountain View decidan, los técnicos recomiendan el uso de servicios como LastPass o 1Password, un camino intermedio de seguridad y memorización con los cuales se puede crear una suerte de “llave general” con la que acceder a las contraseñas que dispongamos almacenar en la nube, sincronizables con los distintos equipos. Los servicios no obstante siguen presentado el problema original: la llave general da acceso a todas las contraseñas, un riesgo a asumir en el marco de optimizar las claves.
Fuente: http://www.lr21.com.uy/
Usá el cinturón y hacelo siempre: tanto en trayectos largos como en los cortos, pues el uso del cinturón de seguridad no sólo evita la muerte en caso de accidente, sino que reduce en un 55% el riesgo de lesiones.
Así lo recuerdan desde la Asociación Española de Pediatría con motivo de la Semana Mundial de la Seguridad Vial que se celebra del 4 al 10 de mayo.
Foto: THINKSTOCK
Los pediatras insisten en que, además del uso por parte de los padres del cinturón de seguridad, los niños deben aprender desde pequeños que cada medio de transporte tiene sus propias reglas de seguridad vial, y así comprender que todas deben usarse en todos los trayectos, aunque sean cortos.
A este respecto, también hablan de la importancia de usar los elementos de retención infantil homologados para los niños pues, aunque sean obligatorios, no siempre su uso es el adecuado: deben estar siempre en consonancia con la edad y peso del niño.
«La utilización de las sillas y elevadores en los vehículos para niños reduce el riesgo de mortalidad infantil entre un 54 y un 80% en caso de accidente. Estas medidas también deben tenerse en cuenta a la hora de viajar en transporte público», matizan desde la asociación.
Las bicicletas son también otro medio de transporte, y como tal debemos usarlas con precaución y seguridad vial: nunca olvides el casco, tanto si los niños conducen su triciclo como si van de pasajeros en cestas o sillas adaptadas. En este caso, la utilización del casco puede llegar a recudir el riesgo de lesión en el cerebro entre un 63 y un 88%, disminuyendo el riesgo de muerte en hasta un 36%.
Desde la AEPED han aprovechado para recordar que estas recomendaciones no son ninguna «tontería»: en 2013 murieron en accidentes de tránsito 46 niños y casi 6.000 resultaron heridos, según datos de la Dirección General de Tránsito (DGT) mencionados por la asociación.
Como bien señalan los pediatras, la seguridad vial es mucho más que el casco en la bicicleta o el cinturón de seguridad en el coche: es muy importante enseñar a los niños a tenerla presente también cuando son peatones.
Por esto, recomiendan enseñar a los niños las señales básicas con las que se encuentran en la carretera y el significado de los colores del semáforo, así como que hay que cruzar por los pasos de cebra mirando siempre a ambos lados de la carretera.
En este punto hay algo que no debemos olvidar: el ejemplo de los padres. «Los padres deben tener siempre presente que son un ejemplo de conducta para sus hijos«, matizan los pediatras, asegurando que debemos comportarnos correctamente tanto como pasajeros como peatones.
Angela R. Bonachera
Fuente: http://www.hacerfamilia.com/
Los árboles y las plantas ayudan a disminuir la cantidad de partículas producidas por el tráfico en los patios de los colegios. Los niños son los más sensibles a esta polución que puede llegar a afectar a su desarrollo cognitivo.
Campus de la Universitat Politècnica de València UPV
Las escuelas que tienen abundante vegetación en sus instalaciones y en los alrededores presentan una mejor calidad del aire, según un estudio liderado por el Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL). La razón, apuntan los investigadores, es que árboles y plantas ayudan a reducir las concentraciones de contaminantes atmosféricos relacionados con el tráfico, como son el NO2, las partículas de carbono y PM2.5.
Un equipo de investigadores midió a lo largo de 2012 los niveles de vegetación en 50 metros a la redonda de 39 escuelas de Barcelona y los relacionó con los niveles de contaminación ambiental relacionada con la polución derivada del tráfico. «Hemos visto que hay una clara relación entre los dos factores», explica a Big Vang el profesor Payam Dadvand, autor principal de este artículo publicado en Science of the Total Environment. Esta polución, que se considera neurotóxica a partir de una concentración de 200 microgramos por cada m3, es nociva para los niños, ya que puede llegar a afectar su desarrollo cognitivo y niveles de concentración.
La vegetación fue cuantificada mediante el NVDI, un indicador que a través de fotografías de alta resolución recogidas por un satélite de la NASA, mide el tamaño de las superficies verdes que corresponden a la vegetación. Los datos recogidos han demostrado que a una mayor concentración de árboles y plantas se reduce la cantidad de contaminación en el aire gracias al proceso de la fotosíntesis. Asimismo, los investigadores instalaron unos monitores en las escuelas analizadas para controlar los niveles de polución del aire tanto del interior de los colegios como de su alrededor.
La investigación tuvo en cuenta factores como la densidad del tráfico y las alteraciones que se dan con los cambios de temperatura en cada estación, para realizar «un patrón de la contaminación en las zonas estudiadas» explica Dadvand. Así vieron que las escuelas en las que se superaba la media de vegetación, esto es más de 91 árboles en un radio de 50 m2, conseguían reducir a la mitad la cantidad de estas partículas contaminantes ambientales, en comparación con los centros que no alcanzaban la media de árboles y plantas.
El investigador del CREAL, Payam Dadvand, afirma que, con las evidencias obtenidas, el siguiente paso será un estudio que mida los niveles de mejoría en la calidad del aire después de aumentar la vegetación alrededor de las escuelas. En esta línea, asegura que la presente investigación debería poner sobre aviso a los ayuntamientos sobre «la importancia de aumentar la vegetación en los colegios para reducir la polución y, de la misma manera, conseguir beneficios para la salud e incluso mejorar el desarrollo cognitivo y el comportamiento de los niños en los centros educativos», explica.
Las partículas contaminantes relacionadas con el tráfico han demostrado tener un efecto negativo sobre los pequeños que viven en barrios con altos niveles de contaminación. Así lo destaca un estudio liderado también por el CREAL y publicado el pasado mes de marzo en Plos Medecine. Jordi Sunyent, autor principal y compañero de Dadvand, destacó a Big Vang que puede ser debido a que «el cerebro infantil es especialmente vulnerable porque todavía está en una etapa de desarrollo».
Todo ello afecta a la capacidad de memorizar y al rendimiento académico y, aunque el efecto en cada niño es «relativamente pequeño y depende en gran medida de las capacidades de la persona», Sunyent destaca que las consecuencias en el conjunto de la población son «inequívocas: se observa claramente que la contaminación perjudica al desarrollo cognitivo».
Fuente: http://www.lavanguardia.com/
Te damos algunos consejos prácticos que puedes implementar ya mismo para cuidar tu cuerpo en el trabajo si eres de los que pasa muchas horas frente al ordenador.
Actualmente es imposible encontrar un trabajo que no involucre en mayor o menor medida el uso de un ordenador. De hecho, son cada vez más las horas que necesitamos pasar frente a la pantalla de un PC para poder realizar todas las tareas que nuestro trabajo demanda, y con esto aumentan y aumentan las horas que pasamos sentados, que exponemos nuestros ojos a la luz de las pantallas, que forzamos nuestras muñecas al escribir por horas o usar un mouse para hacer cientos de miles de clics.
Cualquier actividad que realicemos nos expone a sufrir lesiones y a deteriorar nuestra salud. Por más que parezca inofensivo, el trabajo de oficina es uno de los más dañinos para la salud que existen, principalmente por el tiempo que pasamos sentados en el escritorio. Las buenas noticias son que podemos crear hábitos más saludables cuando trabajamos, sin tener que alterar demasiado nuestra rutina, y que sin duda nuestro cuerpo va a agradecer a corto y largo plazo. Si te sientes más agotado de lo que parece que deberías al final de una jornada de trabajo, seguramente estos consejos te van a servir para que comiences a cuidar un poco más tu cuerpo, si eres una de los millones de personas que pasan casi todo el día frente a un computador.
Tal vez creas que pasar 3 y 4 horas seguidas trabajando sin descansar es la mejor manera de hacerlo todo más rápido y ser más productivo. Estás completamente equivocado. De hecho, luego de unos 30 minutos, el cerebro empieza a perder concentración en lo que haces y tu rendimiento va bajando poco a poco conforme te fatigas.
Tomar descansos de 5 minutos por cada 30 que trabajes no solo es bueno para tu mente sino para tu cuerpo.
Una forma ideal de trabajar es tomando pequeños descansos de unos 5 minutos entre cada media hora de trabajo. Por supuesto puedes alargar los intervalos cuando sea extremadamente necesario que pases 1 hora frente al ordenador. No tienes que tomarte mucho tiempo libre, solo el necesario para estirar las piernas, despegar los ojos de la pantalla, y caminar unos cuantos pasos. De esta manera haces que circule mejor la sangre en tu cuerpo, y por ende te va a llegar una fresca bocanada de oxigeno al cerebro. No tienes que tomar mi palabra como cierta, comienza a hacerlo y verás que en los siguientes 30 minutos luego de un descanso, te sentirás mejor y en consecuencia serás más productivo sin «quebrarte la espalda» innecesariamente.
Si vas a pasar la mayor parte de tu día laboral sentado en una silla, lo ideal es que sea una buena silla. Invertir dinero en esto es tan indispensable como comprarse una buena almohada y un buen colchón para dormir bien. Lo mejor es hacer el gasto grande una sola vez, y hacerse con una silla ergonómica, con buen soporte, a la altura adecuada en relación con tu escritorio, que sea cómoda, y que tenga soporte para la cabeza y para los brazos. Si compras una silla barata solo por salir de paso o porque no te parece un gasto necesario invertir mucho en ella, lo vas a lamentar en un año cuando la silla barata se dañe y tengas que comprar otra.
Invertir en una buena silla te trae beneficios para tu salud, y además te ahorra el dinero de tener que comprar una todos los años cuando las de buena calidad pueden durar hasta 5.
Si usas anteojos vas a querer tener tu formula al día, lo ideal es cambiarla cada año, y siempre, pero siempre, siempre, siempre, usar cristales antireflejo, en especial si sufres de astigmatismo. Si no eres un cuatro ojos como esta servidora, vas a querer cuidarte por igual.
El uso de cristales antireflejo en los anteojos, una habitación bien iluminada y el brillo de la pantalla en un nivel adecuado.
Algo muy común entre quienes usamos demasiadas pantallas, es la fatiga ocular. Si trabajas frente a un PC todo el día, y luego llegas a casa a ver TV en otra pantalla, y entre cada pausa miras tu smartphone o tu tablet; no es raro que se te canse la vista, que tengas dolores de cabeza, que te lloren los ojos, o se irrite tu conjuntiva. Para no andar por la vida con ojos rojos y llorosos, repito el primer consejo: tomar descansos.
No se trata de tomar un descanso de 5 minutos en la silla viendo el teléfono. Hay que pararse, alejarse de la luz de la pantalla, y relajar la vista viendo al horizonte, no más letras de 2 píxeles. Usar lagrimas artificiales (colirio) para hidratar los ojos también es una buena idea, en especial si el clima es muy seco donde trabajas. Otra cosa importante es la iluminación de la habitación y el brillo de tu pantalla.
No trabajes en una habitación oscura con un brillo de pantalla muy alto, o tus ojos van a sentir el impacto de forma mucho más fuerte. Trata de estar en una habitación donde entre buena luz, solo que no apunte directamente a tu pantalla para que no tengas que subir el brillo drásticamente. También puedes calibrar tu monitor para tener la mejor imagen y forzar menos la vista.
Una de las partes del cuerpo que más sufre con el uso del ordenador, son las muñecas. El síndrome del túnel carpiano, las bursitis, y las tendinitis, suelen ser enfermedades incapacitantes que afectan a un gran puñado de la población, y que lamentablemente no tiene tratamientos 100% efectivos, incluso cuando son quirúrgicos. Si no quieres pasar la vida con dolor en tus brazos, el día para empezar a cuidarte es ayer.
Personalmente sufro de estos males hace unos 4 años, en ambas muñecas, y cuando las crisis de dolor atacan, me derrumban de tal manera que no puedo hacer casi nada. De ahí la importancia de los descansos, de una buena silla, y de mantener una buena postura. Pero, hay algunas cosas extra que puedes hacer para evitar esta terrible afección: comprar accesorios ergonómicos.
Si usas una PC de escritorio, hay varios modelos de teclados con soporte para las palmas de las manos que disminuyen el impacto sobre las muñecas. Si usas una laptop, puedes hacerte con un cojin completo para descansar los brazos (especialmente cómodos si tu portátil tiene un touchpad muy grande y el teclado queda muy adelante), yo uso este Belkin, es ecónomico y cómodo para una laptop grande.
Un ratón cómodo también es importante, si no andas buscando la experiencia gamer, yo recomiendo los accesorios de Microsoft que siempre me han parecido buenos, actualmente utilizo este mouse ergonómico, y el alivio ha sido enorme.
Si no quieres comprar un ratón en forma de bola, puedes hacerte con un soporte para descansar mejor la mano cuando usas el mouse, como este conjincito o algo similar.
Por último, les dejo el accesorio que me más me ha salvado de dolores de muñeca desde que lo compré. Simplemente es una maravilla, y si ya sufres de tunel carpiano lo amarás. Es un guante Imak que tiene el soporte perfecto para la palma de la mano.
Mientras más tiempo pasamos sentados, menos calorías gastamos. No solo eso, también disminuye nuestra circulación sanguínea, la actividad eléctrica en nuestros músculos, la efectividad de la hormona insulina para metabolizar la glucosa (aumentando el riesgo de diabetes), con esta disminución del metabolismo también aumenta el colesterol malo y disminuye nuestra capacidad para quemar grasas. Sentarnos demasiado no solo nos hace gordos, sino que nos dificulta el poder perder peso después aunque comamos mejor y hagamos ejercicio.
Pasar tanto tiempo sentados nos está matando.
Mientras más tiempo pasemos sentados por más días seguidos, todos estos efectos se van apilando uno encima de otro, deteriorando nuestro cuerpo en todos los niveles que te imagines: músculos, huesos, cerebro. Sentarnos de 6 a 8 horas al día nos hace débiles, y tontos. Es tan malo como para quien pasa todo el día en el trabajo sentado y luego va al gimnasio, como para quien se va a casa a ver la TV. De ahí la importancia de no quedarnos sentados por más de 30-60 minutos seguidos, e interrumpir con algo de actividad para romper los efectos dañinos.
Si puedes levantarte 5 minutos a mover el cuerpo un poco, y además hacer algo de ejercicio todos los días, o al menos la mitad de la semana, estás en el mejor camino para cuidar tu salud y no dejar que tu escritorio y tu ordenador se lleven la mitad de tu esperanza de vida. O la esperanza de una vida de calidad. Los «standing desks» son algo que se ha puesto mucho de moda, y son una excelente idea que puedes combinar con la silla, si trabajar parado no es lo tuyo, puedes usar un reloj pomodoro para que te avise cuando ha pasado una hora y sea momento de pararte unos minutos, beber un vaso de agua y estirar los brazos.
Fuente: http://hipertextual.com/
La situación es crítica: el 98% del estado sufre una crisis por la falta del líquido. Según la NASA se necesitan cerca de 11 trillones de galones de agua para reparar el daño.
La industria ganadera gasta buena parte del agua en California. Sin embargo, no hay restricciones para el uso del líquido en este sector. / Reuters
A tan sólo dos horas al norte de la ciudad de Los Ángeles late un pueblo fantasma, un lugar que literalmente se evapora minuto a minuto gracias a la sequía más grande de los últimos 1.200 años en el estado de California. En el este de la ciudad de Porterville no corre el agua potable desde abril del año pasado. Ya van 12 meses desde que se secaron los pozos que surtían de agua a la pequeña ciudad de cerca de siete mil habitantes, la mayoría campesinos de origen latino.
Aquí se cambió la loza por platos de plástico, las duchas por los pañitos húmedos y los baños por los pozos sépticos. Cocinar, lavarse las manos o la ropa es imposible si no se tiene agua embotellada. El estado es crítico, al igual que muchas otras ciudades de California, la octava economía más grande del planeta, pero la misma que padece una grave escasez de agua.
“Estamos parados sobre tierra seca, cuando deberíamos estar sobre metros de nieve. Estamos en una sequía histórica que requiere acciones sin precedentes”, dijo hace unos días el gobernador de California, Jerry Brown. “Por eso he expedido medidas sustanciales para lograr el ahorro del agua que necesitamos”, añadió.
Según la Nasa, se necesitan cerca de 11 trillones de galones de agua para reparar el daño que ha sufrido California en la sequía que empezó en 2012, lo que equivaldría al doble de la capacidad de la represa más grande de todo Estados Unidos. Según el centro de experimentos climatológicos de la Nasa (Grace) el estado de California sólo cuenta con reservas de agua para un año en su sistema de reservorios.
La meta es lograr un ahorro del 25% del consumo total del agua en todo el estado. Se pidió dejar de rociar los jardines, lavar los carros, restringir las duchas, el uso de inodoros y otras medidas acompañadas con multas de hasta US$10 mil, algo sin precedentes en Estados Unidos. “Ya es el 98% del estado el que sufre una crisis por la falta del líquido, comunidades enteras sin agua potable nos han obligado al racionamiento. “No hay solución a la vista”, dijo el gobernador demócrata, luego de que la asamblea estatal aprobara esta semana el paquete de medidas y sanciones.
Bajo las nuevas restricciones las ciudades de toda California tienen que lograr un ahorro del 36%, comparado con el año 2013. La industria del entretenimiento, hotelería y Hollywood tendrán que hacer lo propio. Sin embargo, para Adam Scow, director de Food & Water Watch California: “A pesar de la situación tan crítica por esta sequía el gobernador sigue permitiendo a las grandes corporaciones que cultivan ganado que sigan acabando con los pocos recursos hídricos que le quedan al estado”.
Mientras el consumo de agua por parte de residencias y negocios sólo llega al 20% del total, son la agricultura y la ganadería las que consumen el 80% del total del agua que se gasta en California. Hasta el día de hoy, y luego de tres años de iniciada esta crisis, no se ha hecho nada para obligar a los que más usan agua a que cierren los grifos también, explica Scow.
Para producir una hamburguesa de carne de res se requieren cerca de 660 galones de agua. Esa es la cantidad que en promedio se necesita para cultivar los granos de engorde como el maíz, la cebada y, principalmente, la alfalfa, la cual usa el 15% de toda el agua que usa California al mes. Haciendo cuentas, para producir una libra de carne se necesitan entre 2.500 y 5.000 galones de agua. Un almuerzo familiar con 3 libras de carne de res equivale a toda el agua que una persona gasta al año en ducharse, cerca de 15.000 galones.
De acuerdo con la última investigación del Pacific Insitute, dedicado al estudio del medio ambiente con sede en Oakland, los californianos usan más de 1.500 galones de agua al día. La mitad de esta, asociada con la carne y los productos lácteos que consumen. Son cerca de 900 galones de agua los que se necesitan para producir cada libra de queso, más mil galones de agua por cada galón de leche. A pesar de que esta sequía histórica es consecuencia del cambio climático y la prolongada falta de lluvias, según científicos, es la agricultura el mayor motor de esta crisis. Por si fuera poco, California produce cerca de la mitad de todas las frutas, nueces y vegetales que se consumen en Estados Unidos y más del 90% de las fresas, tomates, brócolis y almendras. El problema es que, al igual que la producción de carne, cerdo y pollo, el epicentro de esta producción es el Valle Central de California, una especie de desierto, pero con una tierra extremadamente fértil, la cual necesita cantidades abundantes de agua.
“Lo que está ocurriendo en California debe prender las alarmas en muchos lugares del mundo, donde los intereses de una industria en particular logran que los políticos cierren los ojos ante el derroche excesivo de recursos naturales”, explica Dave Murphy, director de Food Democry Now, organización defensora de la seguridad alimentaria en Estados Unidos.
Por años la corrupción política y el lobby corporativo mantuvieron a California como uno de los pocos estados donde no había límites para el uso de agua subterránea por parte de los propietarios de terrenos agrícolas. Esta batalla, en busca de agua, favoreció durante décadas a las grandes corporaciones sobre los pequeños granjeros permitiéndoles usar desmedidamente los recursos hídricos del estado, convirtiendo irónicamente a California en una superpotencia agrícola a pesar de tener un futuro hídrico en cuidados intensivos.
Tan sólo fue hasta el año pasado, y en medio del fervor popular por la sequía, que el gobernador firmó una ley para regular la extracción de agua subterránea. Sin embargo, los intereses de la industria agrícola se volvieron a sentir logrando estipular que la ley sólo entre en vigencia hasta 2040.
“Esto es una cachetada a la gente de California”, dice Danny Peters, activista y vendedor minorista de legumbres de un mercado de abastos en el centro de Los Ángeles. “Mientras miles de personas en todo el estado no tienen literalmente agua con qué comer o bañarse, los grandes cultivadores agrícolas siguen llevándose toda el agua enfrente de nuestras narices”.
Otro sector que está en medio del huracán es la industria petrolera, que usa cerca de 1.000 billones de galones de agua al año en todo Estados Unidos en fracking, 35% de estos recursos tan sólo en California. La fracturación hidráulica o fracking es el sistema para extraer gas y petróleo que consiste en inyectar un exorbitante volumen de agua a presiones extremadamente altas, que mezcladas con arena y otros químicos destruyen y disuelven la roca cientos de metros bajo tierra, permitiendo así la salida del gas natural y petróleo.
Entre tanto, muchos en California siguen llamando por medidas desesperadas como la construcción de más plantas desalinizadoras de agua, como las que usan en Arabia Saudita, Australia o Israel, o las que se planean construir en San Francisco y San Diego, para convertir agua salada en agua potable. Sin embargo, el proceso además de ser costoso, cerca de US$3 por galón de agua, tiene un altísimo costo ambiental. Pues además de que el residuo salino mata flora y fauna marina una vez se devuelve al océano, se requiere una inmensa cantidad de energía para el proceso, liberando a la atmósfera millones de metros cúbicos de CO2 contribuyendo al calentamiento global, razón principal de la sequía.
Otros más pragmáticos exigen una reestructuración de la tarifas de los precios del agua en todo el estado, la cual obligaría al racionamiento por parte de los grandes productores agrícolas. Según estudios, un recorte del 20% del agua por parte de este sector daría un respiro a la crisis en todo el estado. El problema, concuerdan los analistas, es que los grandes productores agrícolas harán hasta lo imposible para que esto no ocurra”, concluye Murphy. “La situación es realmente alarmante”.
Fuente: http://www.elespectador.com/
