Curso de Ergonomía: Prevencion de riesgos laborales | los 7 riesgos principales : Instituto Profesional de Enseñanza Superior

Curso de Ergonomía: Prevención de Riesgos Laborales

Curso de ergonomía en oficinas Curso de ergonomía

Con el presente curso de ergonomía  intentaremos que todas las personas que desarrollan o vayan a desarrollar su labor en una oficina, sepan hacerlo de una forma segura y correcta, detectando riesgos para posteriormente evitarlos, prevenirlos o minimizarlos. Valorando riesgos generales y específicos, la ergonomía, la prevención y otros

Objetivo

Con el presente curso de ergonomía  intentaremos que todas las personas que desarrollan o vayan a desarrollar su labor en una oficina, sepan hacerlo de una forma segura y correcta, detectando riesgos para posteriormente evitarlos, prevenirlos o minimizarlos. Valorando riesgos generales y específicos, la ergonomía, la prevención y otros riesgos. Teniendo de esta forma una visión más genérica en este ámbito laboral para mejorar una situación cada vez más visible.

Dirigido a:

Todas aquellas personas que desarrollan su trabajo en una oficina ó teletrabajo y quieran detectar, prevenir o evitar los riesgos que ahí se pueden encontrar.

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Requisitos:

No hay requisitos mínimos.

Nota importante: Emocionalmente, aprender y estudiar de manera continua, benefician notablemente a la creatividad, ya que tendrás la posibilidad de realizar nuevas y mejores asociaciones mentales. Además, mejora la resiliencia o la capacidad para enfrentar los obstáculos de la vida sin entrar en crisis o enfermar.

PROGRAMA DEL CURSO

1 – Riesgos generales y específicos

Objetivo

Conocer de primera mano los riesgos tanto generales como específicos que nos encontraremos en cualquier oficina, y que muchas veces no son tenidos en cuenta por lo que se convierten en un peligro.

¿Qué problemas de salud pueden causar los accidentes?
Lesiones funcionales: Trastornos en las funciones fisiológicas, por el impacto energético derivado del accidente sobre las víctimas. Generalmente, en forma de parálisis, contracciones descontroladas de los músculos y trastornos en las conducciones nerviosas y en las funciones glandulares

Contenido

Riesgos generales y específicos
Riesgos generales
Incendios
Riesgos eléctricos
Riesgo de golpes y caídas
Riesgos específicos
Fatiga visual
Fatiga postural
Fatiga o carga mental
Otros factores importantes
Ejercicios
Actividad de repaso
Incendio
Enunciado del caso
Propuesta del ejercicio

2 – Ergonomía del puesto de trabajo

Objetivo del curso de ergonomía

En los trabajos desarrollados en oficinas, todo lo relacionado con la ergonomía tiene una importancia superior, ya que determinará que nuestro trabajo lo realizamos de un forma adecuada o con molestias a medio o largo plazo. Hemos de saber cómo trabajar correctamente.

Contenido

Ergonomía del puesto de trabajo
Elementos
La mesa
Silla
Porta documentos o atril
Reposapiés
Puesto informático
Pantalla
Teclado
Reposamuñecas
Ratón
Impresora
Confort ambiental
Iluminación
Condiciones termo higrométricas
Ruido
Interconexión ordenador persona
Requisitos del software
Ejercicios
Actividad de repaso
Iluminación
Enunciado del caso
Propuesta del ejercicio

3 – Prevención

Objetivo

Al hablar de riesgos laborales en cualquier ámbito, en una oficina, por ejemplo, la prevención es esencial para que el trabajo que se desarrolla no derive en diversos problemas. Todas las empresas, administraciones, empresarios y trabajador han de concienciarse de la importancia de la prevención en el ámbito laboral, para conseguir, entre todos, erradicar tanto los accidentes de trabajo como las enfermedades laborales.

Contenido

Prevención
El riesgo
Organización de pausas y descansos
Vigilancia de la salud
Características de la vigilancia
Posturas de trabajo
Ejercicios recomendados para realizar en el puesto de trabajo
Columna cervical: estiramiento y relajación de cuello
Estiramiento del trapecio
Relajación de hombros y escápulas
Relajación de la columna lumbar
Relajación y estiramiento de toda la espalda
Manos, brazos y antebrazos
Estiramiento de piernas y espalda
Ejercicios oculares
Ejercicios
Actividad de repaso
Caso práctico
Enunciado del caso

Propuesta del ejercicio

Material Didáctico

El material del curso de ergonomía, digitalizado en distintos formatos, que el alumno podrá obtener desde la plataforma digital.

  • Se compone de un manual  compuesto de textos, videos, imágenes,
  • Check list de comprobación que permitirá identificar los riesgos existentes y controlarlos.
  • Autoevaluaciones de cada lección que  permitirá verificar los conocimientos adquiridos.

Docente a cargo

Jorge Luis Barral, Ing. industrial , especialización en seguridad e higiene industrial, Ing. laboral profesor universitario en ingeniería.

Inscripción al Curso

  • Lugar: Trámite virtual

Más información:

Si estás interesado en este curso de ergonomía  no dudes en contactarnos 

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Beneficios de estudiar en el Instituto Profesional de Enseñanza Superior

Carreras con título oficial
Capacitación para la articulación universitaria
Cuota reducida al mejor promedio
Aplicación práctica de conocimientos teóricos
Campus Virtual como soporte de cátedra
Apoyo docente sin costo adicional